-bázis háztartás kiegyenlített. Már a legkisebb eltolódás „savas” irányba jelentősen befolyásolhatja az anyagcserét. A szervezet kiküszöböli bizonyos határok között az ilyen egyensúlyvesztéseket. Azonban nagy savtúltengés esetén ez a természetes elhárítórendszer is elérkezik határára. Ilyenkor túl sok lúgosító ásványi anyag oldódik ki a sejtekből, csontokból és fogakból, hogy semlegesítse a túltengő savakat. A megzavart sav-bázis egyensúly miatt csökken a szervezet ellenálló képessége, és előfordulhat, hogy az alábbi tünetek különböző kombinációját tapasztalja:
- alacsony energia, fáradtság,
- motiváció hiánya,
- az összpontosítás hanyatlása,
- orrdugulás,
- csalánkiütés,
- izom fájdalom,
- gyenge körmök, száraz bőr, száraz haj,
- gyakori megfázás, influenza és felső légúti megbetegedések,
- fejfájás.
Ha ilyen tünetei vannak, és rendszeresen olyan ételeket eszik amelyek savat termelnek a szervezetben, érdemes elgondolkodni, és ezt a folyamatot egy lúgosító étrenddel ellensúlyozni.
Mely ételek ludasak leginkább a szervezet elsavasításában?
A test túlzott savasodását okozó élelmiszereknek egész hosszú listája létezik, ezek közül a legfontosabbak:
- tej és a tejtermékek,
- hús, hal, tojás,
- a legtöbb gabona,
- csicseriborsó,
- fűszerek,
- aszpartam,
- aszalt szilva,
- mogyoró,
- csokoládé,
- alkohol és még jó sok más típusú élelmiszer.
A PH egyensúly visszaállítása nem egy bonyolult dolog, a megoldása egyszerű és logikus:
Sok lúgosító ételt kell fogyasztani.
A teljesség igénye nélkül említünk párat ezek közül:
- burgonya,
- a legtöbb zöldség és a nyers zöldséglevek
- gyümölcsök, különösen a görögdinnye, lime, mangó
- avocado
- mandula,
- különböző csírák
- zöld tea.
Amikor a szervezeted a lúgosító élelmiszerek hatására nem igényel annyi energiát a normál PH érték fenntartására a változások valóban elképesztőek! Elsőre varázslatosnak tűnik a változás, azonban ez teljesen normális, és egyben logikus is. Jó ha tudunk erről, mert minimális erőfeszítéssel jelentős életminőség javulást érhetünk el. Mint pl:
- gyorsabb fogyás,
- fokozott energia,
- kevesebb alvás szükséglet,
- pihentetőbb alvás,
- a bőr és a haj állapotának javulása,
- jobb mentális állapot,
- alacsonyabb ingerlékenység,
- a stressz jobb kezelése.
Érdemes “küzdeni” ezekért az előnyökért? Szerintünk igen! Szerencsére nem nehéz tenni a szervezetünk egészséges PH-jáért. Apró lépésekkel napról napra tudunk javítani a testünk állapotán. Csökkentsük a “savasító” táplálékok mennyiségét, igyunk kevesebb kávét, növeljük a zöldség és gyümölcs fogyasztásunkat
Táplálkozási szakértők 80% bázis- és csak 20% savképző táplálék összetételt javasolnak. Azonban, a mai életvitelünk mellett egészséges táplálkozással sem fedezhető a megnövekedett szükséglet a bázisos ásványi anyagokból. Az étrend-kiegészítők bázisképző ásványi anyagokat és létfontosságú nyomelemeket tartalmaznak, melyek
- segítenek a sav-bázis egyensúly fenntartásában, ill. elérésében,
- feltöltik az ásványi anyag-tárolókat,
- támogatják a fontos anyagcsere-funkciókat,
- fokozzák a teljesítőképességet és,
- csökkentik a kifáradást erős fizikai és szellemi megterheléskor.
Ha szeretnél te is kiegyensúlyozottabban, energikusabban élni, ismerd meg a Pro Balance
és a Cell Essence Food termékeinket!